食生活と仕事の関係

言及は不要な事実ですが、体は食から作られます。
口にするもので健康の度合いは大きく変化します。

栄養価の高い食生活を送ることは日常生活で未来永劫大切なことですが、
それが必然的に仕事にも密接に影響を及ぼします。

タバコやお酒を吸わない飲まないことや定期的に運動をすることも
勿論ヘルシーな体と脳を構成する要素ですが、
何を食べるか何を飲むかで仕事の効率が変わると確信しております。

日々、野菜やタンパク質等をバランス良く摂取することが基盤となりますが、
頭が疲れた時や朝食に甘いものを食べることや
集中力を高めると言われているコーヒーを飲んだりすることで
心身共にリフレッシュして質の高い仕事に繋がると思っております。

私は昼食後にいつもコーヒー・お茶・紅茶のいずれかを飲んで
気持ちを新たに午後の業務に臨んでおります。

口にするものに気を遣いながら毎日頑張りたいと思います。

株式会社ゼファートランスレーション
代表取締役　田岡　悠一

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意外な外来語

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通訳・翻訳　(株)ゼファートランスレーション代表取締役ブログ

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