名医の健康法ベスト5

今日、テレビで下記の健康法が紹介されていました。
外科・内科・歯科等の日本トップレベルのお医者さん達が
毎日実践されている健康法とのことです。

5位　ハチミツ
　　　（朝食時にトーストやヨーグルトにスプーン一杯分をかける。
　　　　沢山のビタミン含有の他にポリフェノールが豊富で
　　　　美肌にも効果的だそうです。）

4位　糸ようじ
　　　（歯周病を防ぐそうです。歯周病は程度によって心筋梗塞等を
　　　　引き起こす可能性があるそうです。
　　　　歯磨きで歯周病菌は50%取れるそうですが、
　　　　その後に糸ようじで歯の間を掃除することで
　　　　更に30%の菌が除去されるそうです。合計80%。）

3位　牛乳を使ったシチュー
　　　（牛乳自体にカルシウムは多く含まれていますが、
　　　　具材に鮭としいたけ等のきのこ類を入れることで
　　　　カルシウムの吸収力を飛躍的に向上させるそうです。）

2位　ラジオ体操＆リズミカル散歩
　　　（毎朝3分のラジオ体操で約400種類の筋肉を使うそうです。
　　　　散歩は30分間リズミカルに歩くと効果的とのこと。
　　　　日本医師会の会長さんが毎朝行っていると紹介されていました。
　　　　因みに、ラジオ体操はiPadを見ながらやっていました。）

1位　38℃の湯に毎晩20分浸かる
　　　（38℃は心身共にリラックスする副交感神経を活性化させるための
　　　　最適な温度だそうです。40℃以上だと熱くて逆に交感神経を
　　　　刺激するので推奨出来ないとのこと。
　　　　
　　　　38℃の入浴後には体温が1℃上昇し、体の免疫力を5倍上げ、
　　　　風邪等の色々な病気にかかりにくい体を作るそうです。）

以上なのですが、どれも効果的に感じるので
私も取り入れたいと思っています。

株式会社ゼファートランスレーション
代表取締役　田岡　悠一

【事業内容】
■　翻訳・通訳　
■　海外現地通訳　
■　翻訳済み文書のネイティブチェック及び校正
■　映像及び音声翻訳

〒516-0221
三重県度会郡南伊勢町宿浦1183番地
TEL＆FAX：0599-69-3737

通訳・翻訳会社
HP：http://www.zephyr-translation.co.jp/

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HPのリニューアル

今般、弊社HPのリニューアルを行ないました。（URL：https://www.zephyr-translation.co.jp/）
起業時から約8年間使用してきたデザインにマイナーチェンジを加え、弊社の事業展開に於いてここ数年の課題となっていたSEO対策にも大幅な強化を施しました。
どんなスマホでもサイトのスムーズな閲覧が可能なレスポンシブ対応を筆頭にサイトのタイトルやスニペット（ディスクリプション）の具体化・編集、各SNS（Facebook、Twitter、Instagram、Ameblo、Blogger）のアイコンを表記し Skypeをお使いの方には無料でお電話頂ける様Skypeのアイコンも加えました。
又、Youtubeのアカウントも開設し、今後メキシコ人とのスペイン語対談やオランダ人との英語対談、外国人の真珠体験等国際色豊かな色々な動画をアップロードしていく予定です。弊社の拠点である伊勢志摩地方の色々な場所での撮影も視野に入れております。加えて、今後は通訳業務等の現場での写真も積極的に載せていきたいと思っております。

今年の令和元年の12月7日（土）を以て起業9年目に入らせて頂くということもあり、心機一転という意味合いを込めたHPリニューアルになるのですが、 SEO対策をこれまでよりも一層強化することにより、やはりこれまで以上に沢山の方々に弊社のことを知って頂きたいと切に願っております。
特にYouTubeの投稿動画にて小生や外国人のフリーランススタッフが動いている姿・実際に外国語を喋っている姿をご覧頂くことで人間味と現実感を感じて、もっと親近感を持って頂けましたら大変嬉しい限りです。
現時点でメキシコ人・オランダ人・スペイン人との対談を予定しておりますが、内容は「文化の違いの面白さ」が主なトピックとなります。小生はスペイン・マドリードとアメリカ・ニューヨークに日本からのアウトバウンドとして合計で約8年間暮らしておりましたが、メキシコ人達はインバウンドとして日本の文化に日々触れております。

海外挑戦（スポーツ）

日本人が海外に拠点を移し挑戦する。
留学も勿論挑戦することですが、
仕事面での挑戦はよりシビアで遣り甲斐があるのではないでしょうか。

スポーツの世界ではここ10～15年の間で
海外のチームに移籍する選手が当たり前という風潮が出来上がってきました。

野球では、野茂さんや松井さん、イチローさんの活躍が日本とアメリカの架け橋となり、
メジャーリーグでプレーする日本人選手が急増しました。
現在もヤンキースの田中投手や二刀流の大谷選手を筆頭に
何人もの選手がアメリカで躍動しております。

サッカーでは、イタリアで大活躍した中田ヒデさんや
オランダ・ロシア・イタリア・メキシコ・オーストラリアの5か国を渡り歩き、
再度ヨーロッパに挑戦すると噂されている本田選手等々、
ヨーロッパの各地で日本人選手が奮闘しております。

先日、18才の久保選手がスペインの名門クラブ・レアルマドリードと契約し、
注目度の高さ故にメディアでも騒がれました。

テニスは野球やサッカーとは違い、
どこかの国に居を移すというよりは、世界各国の大会に参加し
ツアーで回る形でしのぎを削っています。
只、錦織選手や大坂なおみ選手のようにアメリカを拠点とする選手もおります。

どのスポーツでも海外で活躍することは並大抵のことではないと強く思いますが、
より高いレベルに挑みステップアップしていくことは
常に上を目指す・前を向くというポジティブなスタンスの表れですので、
陰ながら応援したく、且つ、小生自身の向上心にもプラスの影響を与えてくれます。

【事業内容】
■　翻訳・通訳　
■　海外現地通訳　
■　翻訳済み文書のネイティブチェック及び校正
■　映像翻訳

〒516-0221
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通訳・翻訳会社
HP：https://www.zephyr-translation.co.jp/

インフルエンサー（影響力）

「インフルエンサー」とは影響力が強い人のことを意味します。

社会的な影響力が強い方というと
やはり政治家や芸能人が筆頭に上がりますが、
職場（上司）や学校（先生）、家庭（両親）の中に於いても
インフルエンサーは確実におります。

2018年に開催されたロシアでのサッカーW杯では
日本代表がスタジアムのロッカールームを綺麗にして帰っていったことが
各国のSNSで話題に上りました。

「来た時よりも綺麗に」という日本の教育に於ける精神が
大人になってからも心のどこかに残っている、
そういった教育の結果が成せる業だと思います。

サッカーに於いては、
外国人のサポーターが「日本人サポーターは自分のゴミを自分で持って帰る」と
至極当たり前のように映る光景に驚く傾向が強いとよく聞きます。
「当たり前」というのは他の文化の人の観点から見ると
当たり前じゃないことも多々あると思います。

日本国内では街中にゴミが散乱している光景はなかなかないと思いますが、
欧米ではゴミの散乱が当たり前のようになっている都市もあり、
やはりカルチャーショックを感じさせます。

小生のプライベート面では、
釣りが好きなのでよく釣り場で色んな人と関わりますが、
釣り場をきれいにしよう・守ろうとの意識を持った知り合いがおります。

その方は釣り場に到着すると、最初にすることは清掃です。
先ず、いつも釣りをさせてもらっている海を守ることから始めます。

私もその方と釣りを通して時間を共有するにつれて
そういった精神は大事だなと核心的に思うようになりました。

インフルエンサー（影響力）です。

何か心に、熱く、正しく、誠意がある方の言葉や姿勢は影響力を及ぼすと思います。
そういった存在に私もなれるように極力尽力していきたいと思う所存です。

【事業内容】
■　翻訳・通訳　
■　海外現地通訳　
■　翻訳済み文書のネイティブチェック及び校正
■　映像翻訳
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通訳・翻訳会社(株)ゼファートランスレーション代表取締役ブログ

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